Sporcularda Tuzun Önemi ve Terle Kaybedilen Minerallerin Yerine Konması Uzm. Diyetisyen Orçun Kürüm anlatıyor.
Dayanıklılık Sporlarında Tuz Tüketimi Uzm. Dyt. Orçun Kürüm anlatıyor.
Bu özel yıl dönümümüzde bizimle olan, mesajlarıyla destek veren, etkinliğimize katılan ve Mayi Tuz ailesinin bir parçası olan herkese sonsuz teşekkür ederiz. Birlikte daha nice yıllara! 💙 Şimdi, kutlamalarımızı bir parça çikolatalı tuzla tatlandıralım mı? 🍫✨
Kabak Tarator Nasıl Yapılır? Pratik Kabak Tarator Tarifi | Mayi Tuz
Kristal tuz, denizlerin buharlaşması ya da yer altındaki tuz madenlerinden elde edilen çok nadir bulunan bir tuzdur. İşlenmemiş yapısıyla ve kristal formülüyle bilinir. Rafine edilmeyen bu tuz sağlıklı tuz tüketmek isteyenler için doğru bir alternatif olabilir.
Sarımsaklı ekmek, kolay yapılışı ve lezzeti ile evde yapılabilecek enfes bir tarif. Her öğünde tüketime uygun olan sarımsaklı ekmek sadece birkaç malzeme ile evde kolayca yapılabilmektedir.
Tuz taşı, doğal tuz madenlerinde kendiliğinden oluşan tuz bloklarıdır. Mineralden zengin olduğu bilinen tuz taşları, aktif bir yaşama sahip veya yoğun spor yapan bireyler için önemli bir mineral kaynağıdır.
İsli tuz, normal tuzun meşe, elma, kiraz gibi farklı ağaç türlerinden odunlar kullanılarak tütsülenmesi ile üretilen aromatik bir tuz çeşididir.
Yaprak tuz, tuzun ilk kristalleşme anında toplanarak üretilen tuz çeşididir. Yaprak tuz genellikle deniz tuzundan veya doğal kaynak tuzundan üretilir.
Tuşu yapımında büyük öneme sahip olan turşuluk tuz nedir? Turşuluk tuz, turşu yapımında kullanılan iri taneli ve iyotsuz tuzdur
Diyette tuz tüketimi yeterli ve dengeli olmalıdır. Tuz, sodyum ve klorürden oluşur ve vücut fonksiyonları için oldukça faydalıdır. Vücutta sodyumun yeterli bulunmaması veya çok fazla miktarda sodyum bulunması çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle diyet yaparken tuz tüketimi dikkat edilmesi gereken önemli bir konudur.
Kimya, tekstil, sağlık gibi birçok farklı alanda kullanımı olan tuz en çok da gıda sektöründe kullanılır. Saf halde %40 sodyum ("Na") ve %60 klordan ("Cl") meydana gelen tuz “NaCl” sembolü ile ifade edilir. İnsan vücudu tuzu enerjiye dönüştüremez çünkü tuz kalori içermez.
Son yıllarda insanlar gıdadan kozmetiğe birçok farklı alanda doğal ürün kullanımına önem göstermeye başladı. Doğa dostu ürünlerin kullanımı insanların çevreye zarar vermeden sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde çeşitli alanlarda alternatif çözümler üretmesini teşvik etti.
Churchill bolca soda limon tuz karışımı ile hazırlanan çok pratik ve lezzetli bir içecektir. İnsanlar tarafından lezzeti için tercih edilmesinin yanı sıra özellikle sıcak havalarda terleme yolu ile kaybedilen mineralleri hızlı bir şekilde vücuda geri kazandırmak ve enerjiyi artırmak amacıyla da sıkça tercih edilmektedir.
Yemekleri lezzetlendirmek için kullanılan tuz, aslında bir baharat değildir. Çünkü tuz, bitkilerden elde edilmez. Tuz, doğada bulunan doğal bir mineral bileşiktir.
Tuz tüketimi sağlığımız için oldukça önemlidir. Çünkü vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel minerallerden biri sodyum mineralidir ve sodyumun en iyi kaynağı ise tuzdur.
Sağlıklı yaşam bütünseldir ve sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından bir tanesi spor yapmaktır. Yapılan spordan maksimum verim alınması için ise bazı faktörlere dikkat etmek oldukça önemlidir.
Kala namak olarak da bilinen siyah tuz, genellikle Hindistan veya Himalaya bölgesinde üretilen ve genellikle Asya ve Hint mutfağında sıkça kullanılan bir tuz çeşididir.
Kereviz tuzu (tozu), kerevizin sap kısımlarının kurutulması ve öğütülmesi ile üretilen bir baharat çeşididir. Yemeklerde doğal bir tatlandırıcı olarak normal tuz yerine veya tuz ile karıştırılarak kullanılabilmektedir.
Dünya üzerinde bilinen yaklaşık 14 çeşit tuz vardır. Bu tuzlar bulundukları bölgeye göre mineral değerleri değişiklik gösteren, renk ve form açısından da birbirlerinden farklı tuz çeşitleridir. Bu tuzlardan bazılarına değinecek olursak...