Sporcularda Tuzun Önemi ve Terle Kaybedilen Minerallerin Yerine Konması
Sporcularda Tuzun Önemi ve Terle Kaybedilen Minerallerin Yerine Konması Uzm. Diyetisyen Orçun Kürüm anlatıyor.
Kabak
Süzme Yoğurt
Sumak
Yeşil Nane
Limon
Mayi Artisan Kekikli Sıvı Tuz
Kabakları soyucu yardımı ile ince ince soyuyoruz.
İnce kabak dilimlerimizi süzme yoğurda ekleyerek güzelce karıştırıyoruz.
Üzerine ayıkladığımız semiz otunu, bir miktar taze nane yaprağı, bir miktar sumak ve yarım limon suyunu ekliyoruz.
Son olarak üzerine Mayi Artisan Kekikli Sıvı Tuz ekliyoruz.
Afiyet olsun!